KESEHATAN

HARUS TAHU! Segudang Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari, Cek di Sini

×

HARUS TAHU! Segudang Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari, Cek di Sini

Sebarkan artikel ini
manfaat minum air putih
Ilustrasi manfaat minum air putih. Foto: ist/net

HARUS TAHU! Segudang Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari, Cek di Sini

IDEPUBLIK.COM – Banyak manfaat minum air putih dipagi hari. Terutama setelah bangun tidur.

Jika hal ini dibiasakan setiap hari, maka akan memberi manfaat kepada tubuh.

Ya, selain mencegah dehidrasi juga tubuh akan terlihat lebih segar.

Berikut ini ulasan tentang manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Manfaat minum air putih di pagi hari saat perut kosong mampu meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran kalori.

Ini lantaran, metabolisme bisa meningkat hingga 25% saat minum air putih dalam kondisi perut kosong.

Tidak hanya itu, dengan metabolisme yang lancar maka akan membuat tubuh menjadi lebih energik sehingga nyaman untuk beraktivitas.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat yang tidak kalah pentinnya adalah dengan minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur mampu membantu menjaga kesehatan kulit.

Pasalnya, 30% kulit tersusun atas air dan mengonsumsi air saat pagi hari diyakini dapat meminimalkan pertumbuhan jerawat serta melembapkan kulit kita.

Nah, dengan kulit yang terjaga kelembabannya, maka kerutan kulit akan berkurang dan kulit tampak segar dan cerah.

3. Membuang Racun dalam Tubuh