DURIAN menjadi buah yang memiliki ciri khas tersendiri, bahkan jika dikonsumsi berlebihan memberi dampak pada kesehatan.
Untuk itulah, bagi Anda yang suka makan buah durian, maka harus memperhatikan kondisi tubuh.
Terutama yang berkaitan dengan tekanan darah.
Melansir laman Netmeds, durian menyediakan nutrisi yang sangat tinggi dibandingkan dengan jenis buah lainnya.
Durian mengandung serat, karbohidrat, vitamin, serta antioksidan dari zat aktif dalam warna buah putih dan kuning.
Di dalam daging buah durian, tersimpan antioksidan alami yang membantu menangkal radikal bebas.
Selain itu, terdapat juga aneka vitamin seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks yang bermanfaat bagi kesehatan.
Daging buah durian menawarkan sejumlah mineral seperti potasium, zat besi, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Kandungan mineral ini memperkaya khasiat serta manfaat buah durian untuk kesehatan.
Meski terbukti memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi dibanding buah-buahan lainnya, Anda patut waspada saat mengkonsumsi durian yang terlalu matang.
