IDEPUBLIK.COM – Siapa tah kenal semagka? Ternyata buah yang memiliki ciri khas ini banyak manfaatanya lho?
Nah, semangka atau ciltrullus lanatus ini merupakan buah kaya manfaat yang yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.
Di Indonesia, semangka banyak dijumpai, bahkan buah yang memiliki rasa manis ini dapat dijumpai di pasaran dengan harga terjangkau.
Berikut beberapa manfaat buah semangka unutk kesehatan:
1. Menjaga kesehatan jantung
Semangka mengandung senyawa antioksidan dan lycopene yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lycopene dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Selain itu, buah ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Mengurangi tekanan darah tinggi
Melansir dari Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, kandungan senyawa yang bernama citrulline dalam buah ini membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
