IDEPUBLIK.COM – Harus tahu nih, ternyata banyak manfaat yang tedapat pada kurma muda lho!
Nah, yang paling dikenal adalah meningkatkan kesuburan. Selain itu banyak lagi khasiat atau manfaat kurma muda untuk kesehatan.
Jadi, tidak heran bila buah ini sering dijadikan sebagai makanan yang baik dikonsumsi saat menjalani program hamil. Di samping khasiatnya tersebut, kurma muda juga memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
Kurma muda atau disebut juga ruthab umumnya sering dicari dan dikonsumsi karena khasiatnya yang melimpah. Berbeda dari kurma yang matang, kurma muda memiliki tekstur lebih renyah dengan rasa yang tidak semanis kurma matang.
Meski begitu, kebanyakan orang mengonsumsi kurma muda memang bukan karena rasanya yang manis, melainkan manfaat yang bisa diperoleh. Manfaat kurma muda tersebut berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Sebenarnya, kandungan nutrisi kurma muda tidak jauh berbeda dengan kurma matang, yaitu karbohidrat, protein, serat, kalium, magnesium, mangan, zat besi, dan vitamin B6. Selain itu, kurma muda juga mengandung antioksidan yang tinggi, termasuk flavonoid, karetenoid, dan asam fenolik.
Nah, ini dia beragam Manfaat Kurma Muda bagi Tubuh:
1. Meningkatkan kesuburan
Bagi Anda ingin hamil atau sedang menjalani program hamil, tidak ada salahnya bila menambahkan kurma muda ke dalam menu makan harian. Buah ini mengandung banyak nutrisi yang diketahui dapat meningkatkan kesuburan, seperti protein, mineral, vitamin B6, flavonoid, dan karetenoid.
Meski begitu, belum ada penelitian yang membuktikan secara langsung bahwa konsumsi kurma muda bisa membuat wanita lebih cepat hamil. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak hanya mengandalkan konsumsi kurma muda, tetapi juga menjalani pola hidup sehat untuk meningkatkan kesuburan.
2. Mencegah keguguran
Salah satu penyebab keguguran yang umum terjadi adalah anemia defisiensi zat besi pada ibu hamil. Nah, kurma muda memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
Manfaat ini juga didukung oleh beberapa penelian yang menyatakan bahwa konsumsi buah kurma muda secara rutin bisa mencegah anemia yang rentan dialami ibu hamil.
Tidak hanya zat besi, kurma muda juga dilengkapi nutrisi lain yang baik untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan janin, seperti, kalium, magnesium, dan asam amino.
3. Melancarkan proses persalinan
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi kurma muda selama beberapa minggu terakhir kehamilan diketahui dapat meningkatkan pelebaran serviks dan mempercepat durasi persalinan.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa kurma muda bermanfaat dalam mengurangi kebutuhan induksi persalinan. Manfaat kurma muda ini diduga karena kurma dapat memproduksi hormon oksitosin di dalam tubuh.
Hormon inilah yang nantinya dapat merangsang kontraksi rahim saat persalinan dan mempermudah proses persalinan. Tidak hanya itu, konsumsi kurma juga diketahui dapat mengurangi perdarahan setelah persalinan. Namun, manfaat kurma muda ini masih memerlukan penelitian lebih mendalam.
