Ini Dia Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Mudah Didapat dan Praktis Diolah
IDEPUBLIK.COM – Bagi masyarakat Indonesia, jahe adalah tanaman rimpang yang tak asing lagi untuk didengar.
Ya, tanamaman jenis ini mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, mineral, vitamin, dan lainnya.
Dimana kandungan-kandungannya itu ternyata memberi pengaruh bahwa jahe dipercaya memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Untuk mengetahui ulasannya, berikut penjelasnnya:
Dilansir dari siloamhospitals.com meyebutkan bahwa kandungan yang terdapat pada jahe diantaranya Energi 51 kalori, Serat 12 gram, Karbohidrat 10,1 gram, Protein 1,5 gram, Lemak 1 gram, Kalium 441,7 miligram, Fosfor 39 miligram,
Kalsium 21 miligram.
Selanjutnya Natrium 12 miligram, Vitamin C: 4 miligram, Niasin (vitamin B3) 3,3 miligram, Zat besi: 1,6 miligram, Seng 0,7 miligram.
Dari segi manfaat jahe memberi diantaranya:
1. Mengendalikan Kadar Gula Darah
