HARUS TAHU! Jangan Dipandang Sebelah Mata, Ini Dia Manfaat Tiwul

HARUS TAHU! Jangan Dipandang Sebelah Mata, Ini Dia Manfaat Tiwul

HARUS tahu ini! Ternyata banyal lho manfaat mengkonsumi tiwul. Terutama yang menderita penyakit diabetes.

Nah, tiwul sendiri sebenarnya berasal dari ubi singkong dengan pengolahan yang cukup sederhana.

Dimana tiwul menjadi sumber karbohidrat alternatif banyak digemari masyarakat.

Daro sisi kesehatan, tiwul memberi banyak manfaat, ini lantaran tiwul memiliki rendah gula.

Untuk diketahui tiwul terbuat dari singkong yang dijemur hingga kering kemudian ditumbuk hingga menjadi tepung.

Tepung ini disebut juga dengan tepung gaplek atau tepung mocaf. Saati ini tepung mocaf mulai banyak dilirik sebagai pengangganti tepung gandung yang bebas gluten.

Kita ulas yuk! Apa saja manfaat tiwul bagi kesehatan:

1. Tiwul Kaya Akan Serat

Untuk diketahui, tiwul mengandung serat yang tinggi yaitu sekitar 4,5 gram serat per 100 gram tiwul.

Dimana serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit seperti sembelit, divertikulitis, dan kanker usus.

Selain itu, tiwul memiliki manfaat karena dapat membantu mengendalikan gula darah dan kolesterol, serta mempercepat penurunan berat badan.