Sabar harus bisa menahan diri dan meninggalkan hal-hal yang tak berfaedah dan menjaga jarak dari perkara-perkara yang mengundang nafsu syahwat.
4. New normal “Cek suhu”. Ketika kita sudah menerapkan ketiga poin tersebut maka kita juga perlu mengecek suhu tubuh kita tentunya secara normatif yakni dengan muhasabah diri.
Apakah ada indikasi bahwa nafsu dan emosi kita meningkat atau tak terkendali. Maka perlu kita kembali menjadi jiwa yang baru dengan bertaubat dan menjauhi hal-hal yang tidak baik.
5. New normal imunisasi tubuh. Falam Islam kita bisa menjaga pola makan yang baik dengan tidak berlebihan.
Makan dengan secukupnya juga olahraga yang cukup akan membuat imun tubuh kita menjadi sehat.
Seperti pada pepatah islam dikatakan ” al-‘aqlu salim fil jismi salim” akal yang sehat terdapat pada jiwa yang kuat.
Namun ada hal yang paling mujarab untuk menjaga stabilitas bathin kita yaitu tadarus Qur’an dan dzikir.
Ini sangat penting agar batin kita memiliki imun/p atau kekebalan tubuh terhadap virus-virus yang dibawa nafsu dan setan yang mmbayangi setiap langkah kita.
Sahabat salamweb yang dirahmati Allah. Demikian hal-hal yang bisa kita uraikan tentang protokol new normal dengan nilai Islam semoga Allah melindungi kita semua.
Selamat menuju kehidupan baru “new normal” menjalani perubahan untuk menjadi insan yang mulia.*
