IDEPUBLIK.COM – Susu kedelai mungkin tak asing lagi bagi Anda, karena susu jenis ini mudah didapat dimana saja, terutama di pasar Tradisional.
Nah, apabila kalian ini mengkonsumsi susu jenis ini tentunya memberi dampak positif bagi tubuh lho? Sebab banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Sumber susu ini dibuat hanya dari kedelai atau tepung kedelai, dan merupakan pusat manfaat kesehatan.
Jika Anda adalah seseorang yang alergi terhadap produk susu atau tidak toleran terhadap laktosa, maka kamu memiliki lebih banyak alasan untuk beralih ke susu kedelai.
Dimana susu kedelai adalah minuman yang sangat bergizi yang secara alami tinggi akan asam lemak esensial, protein, serat, vitamin dan mineral.
Nah, ada banyak manfaat kesehatan dari susu kedelai. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip IDEPUBLIK.COM dari JPNN.COM yang ada di Healthshots.com.
1. Membantu penurunan berat badan
Jika Anda sadar berat badan dan kesehatan, minum susu kedelai lebih baik untuk kamu karena tidak berkompromi dengan nilai gizi lainnya.
Kandungan protein yang tinggi dan serat yang rendah membuat susu kedelai menjadi minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan.
Juga, susu kedelai secara alami lebih rendah kandungan gulanya daripada susu biasa, yang merupakan keuntungan besar lainnya untuk menurunkan berat badan.
