Selain itu juga, minum kopi tanpa tambahan gula baik untuk mencegah penyakit diabetes.
Dikutip dari Healthline menyebut, minum kopi hitam tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Sebuah tinjauan menemukan bahwa minum 3-4 cangkir atau sekitar 720-960 ml kopi per hari, dapat melindungi diri dari diabetes tipe 2.
Manfaat ini diduga karena kandungan kafein dan asam klorogenat dalam minuman tersebut.
Selain itu, sebuah tinjauan besar terhadap 28 penelitian yang melibatkan lebih dari 1,1 juta peserta menemukan respons yang jelas tergantung dosis antara asupan kopi dan risiko diabetes tipe 2.
Diketahui, orang yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi kopi memiliki risiko diabetes tipe 2 tertinggi, tapi risikonya menurun dengan setiap cangkir tambahan (240 ml) kopi yang dikonsumsi per hari, hingga 6 cangkir (1,4 liter) per hari.
Para peneliti ini juga menemukan, minum kopi tanpa kafein mengurangi risiko diabetes.
Kondisi ini menunjukkan bahwa senyawa lain selain kafein mungkin memainkan peran penting dalam hal manfaat yang menjanjikan tersebut.
Demikian beberapa manfaat minum kopi tanpa tambahan gula yang memiliki dampak positif bagi kesehatan.*
