Sebagai saran, anak direkomendasikan mengkonsumi protein 60 gram protein sebanyak 2 -3 sajian perharinya.
Selanjutnya lemak, dimana lemak sebagai sumber energi yang penting bagi anak.
Namun demikian, orang tua harus mampu mengontrol konsumsi lemak bagi anak, karena jika berlebih mengkonsumsi lemak akan memberi dampak bagi anak itu sendiri.
Artinya, orang tua sangat dianjurkan untuk memilih sajian yang rendah lemak.
Misalnya saja pada daging, maupun daging ayam ada bagian-bagian terntu yang dinilai rendah lemak.
Protein sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, sehingga direkomendasikan kepada orang tua mulailah memperkenalkan jenis makanan kaya protein kepada anak sejak dini. (berbagai sumber)
