Usahakan menghentikan kebisaan merokok agak gigi tetap sehat dan terawat.
3. Mengirangi Konsumsi Minuman dan Makanan Manis
Berikutnya, mengtrol makanan dan minuman manis.
Jika terlalu sering minum-miniman manis, maka akan membuat gigi rawan berlubang.
Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut juga dapat dilakukan
dengan membatasi konsumsi minuman dan makanan manis, seperti minuman berenergi, bersoda, biskuit, roti, dan kue.
Hal ini karena minuman maupun makanan manis yang dikonsumsi secara
berlebihan dapat menyebabkan gigi berlubang.
4. Membatasi Asupan Alkohol
Selanjutnya adalah pengaru mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan mulut menjadi kering.
Untuk itu, usahakan mampu mengnetikan atau mengurangi asupan alkohol.
Ini lantaran alkohol dapat memicu penumpukan plak pada gigi dan
perkembangbiakan bakteri di mulut.
Sehingga bisa meningkatkan risiko gigi berlubang dan ompong secara permanen.
Demikian info seputar menjaga ksehatan gigi, semoga bermanfaat. (ip/01)
