BUAH durian memang memiliki cita rasa khas tersendiri. Hingga kini, buah berkulit penuh duri ini banyak digemari.
Harganyapun lumayan mahal untuk kualitas super.
Tapi jangan khawatir, masalah harga cendrung relatif, banyak harga durian siap santap dipasaran dengan harga sangat terjangkau.
Nah, bagi kalian yang belum mengetahui apa saja kandungan yang ada dalam buah durian simalk ulasan berikut ini.
Kandungan nutrisi dalam buah durian dalam 243 gram buah durian mengandung beberapa nutrisi penting diantaranya:
Kalori: 357 kilokalori.
Lemak: 13 gram.
Karbohidrat: 66 gram.
Serat: 9 gram.
Protein: 4 gram.
Vitamin C: 80 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian.
Tiamin: 61 persen AKG.
Mangan: 39 persen AKG.
Vitamin B6: 38 persen AKG.
Kalium: 30 persen AKG.
Kalsium: 20 persen AKG.
Zat besi: 14 persen AKG.
Riboflavin: 29 persen AKG.
Tembaga: 25 persen AKG.
Folat: 22 persen AKG.
Magnesium: 18 persen AKG.
Niasin: 13 persen AKG.
Demikianlah ulasan tentang apa saja kandungan yang ada pada buah durian, semoga bermanfaat.
