Kandungan nutrisi dalam buah durian dalam 243 gram buah durian mengandung beberapa nutrisi penting diantaranya:
Kalori: 357 kilokalori.
Lemak: 13 gram.
Karbohidrat: 66 gram.
Serat: 9 gram.
Protein: 4 gram.
Vitamin C: 80 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian.
Tiamin: 61 persen AKG.
Mangan: 39 persen AKG.
Vitamin B6: 38 persen AKG.
Kalium: 30 persen AKG.
Kalsium: 20 persen AKG.
Zat besi: 14 persen AKG.
Riboflavin: 29 persen AKG.
Tembaga: 25 persen AKG.
Folat: 22 persen AKG.
Magnesium: 18 persen AKG.
Niasin: 13 persen AKG.
Demikianlah ulasan tentang apa saja kandungan yang ada pada buah durian, semoga bermanfaat.
