Stres yang berkepanjangan akan membuat kondisi tubuh tidak stabil hingga mengakibatkan kesehatan anda menurun.
Untuk itu hindari stres terlalu lama, sebab akan mempengarui imun dalam tubuh.
3. Olahraga
Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh, untuk itu anda seyogyanya menyediakan waktu untuk berolahraga.
Selain itu olahraga juga akan menguragi level stres pada tubuh anda, dengan begitu olahraga sangat membantu kesehatan tubuh.
Dengan berolahraga juga tubuh tidak mudah sakit, karena kondisi imun terjaga dengan baik.
Nah demikianlah informasi singkat tips menjaga kesehatan tubuh, selain tips di atas ada beberapa tips lainnya yang dapat menjaga kesehatan tuuh.*
