IDEPUBLIK.COM – Batuk terkadang menyiksa bagi penderitanya, selain sakit, si penderita juga kerap kali mengalami demam hingga mengeluarkan dahak atau lendir.
Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba untuk menghilangkan dahak atau lendir.
1. Minum Air Putih
Ya, terkadang saat kita flu segala sesuatu seperti tak enak, apalagi saat batuk menyerang. Nah, kamu bisa mengurangi batuk etrsebut dengan mengonsumsi air putih lebih banyak untuk dapat mengencerkan lendir. Dimana konsumsi air putih yang banyak juga dapat menghidrasi dengan mengurangi sumbatan pada hidung.
2. Mandi Air Hangat
Selanjutnya kalian bisa menggunakan cara dengan menghirup uap hangat dapat membantu lebih menenangkan tenggorokan, kamu bisa mandi dengan menggunakan air hangat.
Hal tersebut dapat terjadi karena uap hangat sendiri dapat melembapkan saluran pernapasan dan juga melonggarkan aliran nafas, sehingga cara ini dapat dilakukan untuk mengeluarkan dahak.
3. Minum Air Jahe Madu
Tips berikutnya ialah dengan mengonsumsi air jahe dan lemon dapat digunakan sebagai cara alamai mengluarkan lendir atau dahak saat batuk di tenggorokan.
